Para não esquecer.

"Se não teve mãe ou não nasceu da terra, não o coma."

Segundo a Jillian Michaels é assim que deve ser. 

Em relação ao livro, que algumas pessoas me tinham perguntado se estava a gostar. Agora que já estou no fim posso dizer-vos que gostei muito. Aprendi muito sobre as nossas hormonas e se puser em prática as dicas da Jillian, podem ter a certeza que perco peso e consigo o meu objectivo.

Para quem está indeciso, vale a pena ler. Porque mesmo que não ponham em prática, sempre aprendem umas coisinhas. Eu aprendi.

Hoje bati lá no fundo do poço.

Bastou uma simples frase e fui-me abaixo. Parecia a Indecisa de outros tempos que mal ouvia falar num certo assunto e ficava sem chão. Custou. Chorei, chorei e chorei. Depois ergui-me e segui em frente. Foi um dia longo. Difícil.

Mas cá estou eu de volta, com um sorriso de orelha a orelha e com o optimismo que me é característico. Como me disse o Tímido num comentário... "Às vezes é preciso dar dois passos atrás, para seguir em frente." e é mesmo.

Verdade. Verdadinha.

O Timido deu-me um selo. Ao tempo que não recebia um selo pelo estaminé.

Foi este..

e que engraçado. Alemão. Tal como o jantar a que vou hoje com os meus colegas do curso de alemão ;) é uma visita de estudo. Sempre gostei de visitas de estudo (onde raramente estudava algo..lol)

Então mandam as regras que eu diga 5 coisas sobre mim que não são públicas, e que passe o selo a outros 5 blogs. Como vocês já sabem, não costumo passar a ninguém, sirvam-se vocês meus meninos ;)

Então as 5 coisas sobre mim são:

• Sou obcecada por dietas. (mas esta acho que já é pública...né?)
• Adoro fazer piqueniques pela serra. Com uma cesta, tudo o que é necessário no carro e lá vamos nós. Ah e com uma bola e umas cartas para jogar. 
• Quando leio um livro, se gostar é lê-lo num abrir e fechar de olhos. Se não começar a gostar, nem tento ler mais. Fecho e fica a ganhar pó.
• São poucas as coisas que me fazem sorrir com o coração, como ao ver os sorrisos dos meus meninos. O F. e o T.
• Sou forreta com telemóveis e em contrapartida estou sempre tendo problemas com os meus telemóveis baratuxos. 

Pronto. É isto.

Hoje...

...regredi, em vez de avançar no bom caminho.

:((

Conversa

Amiga: Olá. Então? Como foi na nutricionista? Perdeste peso? quanto? conta-me tudo.

Eu: Sim... perdi algum peso, mas estou apenas a começar...isto é devagar.

Amiga: Aaahhh mas já se nota que estás mais magra. bastante.

Eu: Sim! que exagero.. mal se nota ainda... Já te disse..é devagar e bem desta vez ;)

Amiga: Ah.. não sejas modesta. Not-se sim. Olha bem a tua cara! Até já tens peles penduradas debaixo do queixo.

Eu: Quê? 

Amiga: sim.. nota-se. Até mostras mais velhinha.

Eu: what?! Obrigadinha sim? Com amigos assim...ui..para que quero inimigos?!

Amiga: Ah não leves a mal dizer-te isto...mas é a verdade!

Eu: :o Vai mas é pastar (em pensamento)

e eu agora só penso: Oh God! Tirem-me deste filme.

Estou quase, quase tirando uma foto só para vocês confirmarem comigo que é TUDO da cabeça dela!

A sério.

Entretanto fui ao café com outra amiga. Uma das minhas manas de coração... Chego ao pé dela e só me diz
"xiii...que é esse herpes nojento?! Está horrível!" Obrigadinha M. Adorei a tua espontaneidade. Sério.

Como podem ver... Foi um dia em grande. Bah!

Foi dia de nutricionista. Não sei se ria, se chore.

Perdi uns Kgs...

Em contrapartida, perdi massa muscular também. 

Não sei se ria, se chore. 

Ando eu a matar-me no gym, com exercício e mais exercício e perco massa muscular? 

Se continuar assim daqui a uns dias em vez de uma baleia azul andante, vocês vêem é uma gelatina andante. Não pode. Mas é que não pode mesmo.

:)

Quando comecei a exercitar... Andava apenas 30 min. (além de que segundo el cutxi cutxi, andar não é exercício, é apenas passear as pernas). Depois conseguia correr 1 minuto e era uma festa. Conseguiiii... gritava eu... lol.. Fui aumentando e agora consigo correr muitos alguns minutos seguidos. 

Não é nenhuma maratona. Eu sei.

Mas se vocês soubessem como fico orgulhosa de mim mesma! ;)

Adeus Farófias!

e depois de ter gasto alguns €€€ no veterinário.. depois de ter acordado de noite para lhe dar o biberão.. depois de o ter no colo a aquecer durante, nem sei quanto tempo... depois de ter-me apegado imenso ao meu mais recente bichano... ele não resistiu e morreu :((

Escusado será dizer que chorei a manhã quase toda. 

Houve quem me gozasse... Houve quem me criticasse que é apenas um gato. Eu nem respondo.. Não merecem sequer que responda.

Digo apenas "Eu tenho família de 4 patas que adoro!!!"

Aqui as fotos do meu Farófias... Agora apenas para recordar :(((

:(((

A minha gata não deixa o Farófias mamar. É uma desnaturada. Se não gostasse tanto dela já lhe tinha dado uma tareia.

Cá ando eu de biberão...de 3 em 3 horas a dar ao Farófias. Só espero que resista, porque é mesmo muito pequenino.

Há uns anos tive uma gata que morreu atropelada e deixou 4 gatinhos bebés, mais menos como o Farófias, e eles (além do meu esforço e do biberão) não sobreviveram... e custou-me tanto. Tanto.

Estou triste. Mas váa... faço o que posso. 

Agora vou só ali dormir um bocadinho para daqui a pouco voltar a dar o biberão ao "menino". 

Ah vida!!!

Oh vida!

Pois é meus leitores... A Indecisa Francisca deixou de ser a Indecisa Francisca e passou a ser um ser estranho à face da terra (do género ET do filme ET, sabem?!) com um herpes que lhe ocupa a cara quase toda. 

Assim sendo, hoje não me olhem. Não me falem. Não se lembrem que existo. Não me digam nada.

Nota-se que hoje não estou boa para consumo?!

Gata desnaturada. A mãe do Farófias.

miau miau miaaauu miaaaauuuuuu miiiaaaauuuuu mmmiiiiiiaaaaaaaaauuuuuuuuuuu!!!!

É a única coisa que tenho na minha cabeça hoje. 

O meu Farófias passou a noite a miar. Eu ia lá e pegava na sua mãe-desnaturada para que lhe desse de mamar e ela não deixava. Tadixo anda cheio de fome. Se a bixana continuar a não dar de mamar ao Farófias, lá vou eu ao veterinário comprar um suplemento e um biberão. 

Ao que uma pessoa chega.

Gym

Hoje não há cá grande dia nenhum. Refiro-me à minha prova com o cutxi cutxi.

O meu colega do trabalho teve um imprevisto e então tenho de ficar cá até ele se despachar. Assim sendo, vou ter de faltar à hora combinada, à prova combinada que me ia fazer ganhar um mês com sessão PT à borlix.

Mandei logo sms ao cutxi cutxi, não vá ele pensar que é falta de comparência e que a coisa está ganha por ele. Tenho mais 3 dias para treinar arduamente. Tenho de ganhar. 

Oh Vida dura.

o melhor mano :)

Lembram-se de vos ter contado que o meu irmão me ia dar o seu telemóvel antigo, porque ia comprar um novo para ele? Neste post aqui.

Pois que o rapaz telefonou-me a informar que já não me vai dar o telemóvel antigo dele... Ooohhh... Já me comprou um novo e topo de gama. Aquele tontinho vendeu o antigo a um colega que queria e então como me tinha dito que dava, comprou-me outro. 

Vai-me entregar dia 28.. oh yeaah.

Ooohhh

O meu curso de alemão está a acabar. Foram apenas 30horas e passaram a voar.

Aprendi umas palavrinhas... Umas frases. 

Já consigo perceber minimamente quando me falam em alemão. 

Atenção, estou a falar apenas daquelas conversas de café, nada muito difícil.

Foi bom e tive a sorte de ter uns colegas porreiros. Bem como o professor. 

Aprendemos e rimo-nos bastante durante as aulas.

Agora tenho uma dúvida... Continuar e aprender mais um pouco de alemão? Ou iniciar-me no Italiano?

Aaaahhh... decisões difíceis.

gym

Amanhã. Amanhã é o grande dia.

O dia em que vou fazer competição com el cutxi cuxti. 

Caso não vos escreva mais durante algum tempo, é porque fui parar ao hospital e estarei toda engessada numa cama pra lá. okay?

Aahhhh!

Descobri que tenho abdominais.
Sim. Abdominais. Dizem que são abdominais.
Não os vejo, mas sinto-os que é uma maravilha. (que é como quem diz...aaaaiiiii que dores!)

Os treinos com o cutxi cutxi

O cutxi cutxi já aprendeu como me motivar. 

Descobriu, sabe-se lá como, que ao desafiar-me faço "tudo" o que ele quer. 

Ele diz... Achas que consegues fazer 5 flexões certinhas seguidas até 20 de Abril? e eu digo prontamente, claro! ele ri-se (porque esta pata-choca (Indecisa Francisca, para que fique claro!) nem 2 consegue fazer) e diz...ok.. então desafio-te. Caso consigas, faço-te sessão de PT gratuita. 

Guess what? Já faço 15 seguidas e certinhas. Desde há uns dias ;) 

Mas o melhor... É que ele me fez sessão de PT gratuita, ontem. 

Adorei.

Foi um treino puxado. Com algum peso. Com exercícios duros que não lembram a ninguém.

Meteu-me a fazer exercícios que eu só pensava "eu não consigo fazer isto!!!" Mas afinal conseguia...e consegui. 

No fim ainda levei uma massagem de relaxamento/alongamento, M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A.

e pronto... como não tenho dinheiro para pagar um PT, vou aceitando desafios. Ele vai conseguindo ver resultados em mim (segundo ele, porque muito sinceramente não sei que resultados o moço andará a ver), e eu vou ficando happy happy porque adoro as sessões dele.

E é isto. 

O meu Farófias não é muito fotogénico, mas juro-vos que é muito lindo e fofinho ao vivo.

Bem me parecia que ter-me oferecido uma caixa de amêndoas de chocolate e mais um ovo kinder, após ter perdido o balamento, trazia água no bico.

Então não é que, daqui a uns dias tenho uma sessão extra de PT com o cutxi cutxi? Diz que vou morrer. Diz que vai ser mau. Diz que vou-me arrepender de ter comido o ovo kinder e as amêndoas. Quando disse que não comi nada, diz que não importa. 

Vou padecer. 

Aaahhh vida! :)

Ganhei o balamento, e consequentemente ganhei os chocolates. Não comi nada. A verdade seja dita que quando sugeri que em vez dos chocolates me desse uma sessão de PT, não acreditei que a troca fosse aceite. Então depois de me ter dado os chocolates, pensei que ficava sem efeito. Afinal...

e quando penso eu, que mais nada pode piorar na minha vida...

...eis que me aparece um cabelo branco. Um cabelo branco. Leram bem? Um cabelo branco!!!!

É o drama. O horror!

Vou ali chorar mais um bocadinho e já volto, sim?

Por aqui lê-se...

...Jillian Michael, em "Domine o seu metabolismo".
Já li quase metade e estou a aprender umas coisinhas, vamos lá ver se resulta a médio/longo prazo.

Contas, contas...

...e mais contas. É o que ando a fazer há uns tempos.

Contas para ver se é desta que me mudo para um apartamento sozinha. 

Se é desta que saio da casa dos meus pais. 

Se é desta que me meto no meu espaço. 

Maaasss a vida está tão difícil :(

O que fazer?

Pintei as unhas de cor de rosa. Gosto muito. 

Mas.. para trabalhar amanhã, na recepção de um hotel, acham que está muito "txanan"? 

A farda é um fato clássico preto e uma blusa rosa-bebé.
Não sei que faça. Se tiro, se vou assim.

Ah que isto de ser hoteleira e ter regras... aiiii! :)

Confesso.

Estou obcecada com a dieta.
Não vejo resultados e desanimo.

Estou obcecada com a dieta.
Não como nada sem olhar às Kcal.

Estou obcecada com a dieta.
Não como nada sem pensar que vou engordar.

Estou obcecada com a dieta.
Sei que estou e o meu cérebro não deixa o corpo trabalhar.

Mas... como deixar de estar obcecada?
Dizem que o primeiro passo é admitir. Pronto. Já admiti.
e agora?

:(((

Como ou corro?!

Na Páscoa portei-me bem. Não comi ovos de chocolate, nem amêndoas, nem ovos Kinder. Nadinha de nada.

Portei-me como uma bela menina. Porque eu sou muita linda. 

Hoje chego ao gym e tenho lá uma caixinha de ovos kinder e uma caixinha de amêndoas de chocolate de leite, trazidas especialmente para mim pelo cutxi cutxi. Depois tenho-o a dizer-me que tenho de treinar.

É, ou não é, de ficar baralhada?

Como ou corro?

Aiii vida dura!!!

Já está decidido.

O meu mai novo, que é como quem diz, o meu gatinho já tem nome. Já foi registado.
Só não sei é para onde é que a gata mãe o levou. Aquela maluca anda sempre fugida. Tadinha é uma inexperiente... Oh! mas adiante...

Estive a ponderar vários nomes para o bichano, mas a decisão final foi...tra ra rannn...

"Farófias" :)

E pronto. É isto. Um docinho de um gato.
Quando for maior e quando a gata-mãe decidir trazê-lo de volta eu tiro fotos e mostro.

Obrigada pelas sugestões de há dias ;)

;)

O meu mano, que é o melhor mano do Mundo, telefonou hoje a dizer que comprou um telemóvel novo e assim sendo me vai dar o que usava. 

O telemóvel é giro (grandote, mas vá...) e não me vai custar nada. Tendo em conta que o meu branquinho anda sempre a desligar-se, nem sempre envias sms's, não aguenta bateria nenhuma e dá-lhe uns fanicos de vez em quando, estou happy happy :)

Aqui a imagem do bixaroco 

Dieta

Era suposto já ver resultados depois de 2 semanas a comer apenas saladinha, fiambre de peru, peixe grelhado, galletes de arroz/milho, muita fruta, mínimo de 1.5L de água por dia e muito, muito exercício físico, não era?!

Pois que não vejo resultados nenhuns.

Até parece que estou com mais volume :(

Rai's parta esta genética que não me deixa trabalhar como deve ser :(

Bah!

Aii que nunca mais é quinta-feira!

Estou desejosa. 

Para ter 3 dias de folga. 

Descansar muito. 

Não ver esta gente durante 3 dias.

que estou a dar em doida com esta gente tanto tempo seguido. 

Não há quem ature. 

É que não há mesmo.

Bah.

Hoje sinto uma aura negativa em torno de mim.

Acordei super bem disposta, com um sorriso. 

Acordei com tempo, tomei banho vesti-me, maquilhei-me aprontei-me toda para o trabalho, tomei o pequeno-almoço, bem-disposta como não há muitos dias, logo, logo assim ao acordar MAS depois chego ao trabalho e imaginem vocês? Só confusões. Só gente mal humorada. Só negativismo à minha volta. Só pensamentos para o pior. Só chatices e bilhardices. 

É que isto, por muito que uma pessoa sorria e esteja bem, influencia. Mas querem saber? Vou continuar a sorrir e a pensar positivo. Quando sair vou buscar o meu ovo kinder com o meu cutxi cutxi... nhami nhami :))
(Kcal a entrar...bah!)

Oh Chatice ;)